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こめ［うるち米製品］米粉パン食パンのカロリーは？

247 kcal / 100g

可食部100gあたり（1043 kJ）

(10.7) gたんぱく質

(5.1) g脂質

(41.6) g炭水化物

(40.9) g糖質（計算値）

(1.1) g食塩相当量

こめ［うるち米製品］米粉パン食パンは、日本食品標準成分表で「穀類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは247kcal（1043kJ）で、穀類208食品の中では低いほうから76番目、中ほどです。穀類全体の中央値は301kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が41.2g、たんぱく質が10.7g、脂質が5.1g、炭水化物が41.6gです。炭水化物のうち食物繊維は0.7gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は40.9gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のこめ［うるち米製品］米粉パン食パンは約40gです。その中に、たんぱく質は4.3g、脂質は2.1g、炭水化物は16.8g含まれる計算です。

穀類208食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから11番目で、たんぱく質が多い部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	74	3.2	1.5	12.5
50 g	124	5.4	2.6	20.8
100 g	247	10.7	5.1	41.6
150 g	371	16.1	7.7	62.4
200 g	494	21.4	10.2	83.2

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
こめ［うるち米製品］米粉パン小麦グルテン不使用のもの	247	40	51.3
こむぎ［パン類］角形食パン食パン	248	40	46.4
こむぎ［パン類］食パンリーンタイプ	246	41	(47.5)
こむぎ［パン類］山形食パン食パン	246	41	(47.9)
こむぎ［うどん・そうめん類］うどん生	249	40	56.8
こむぎ［中華めん類］中華めん生	249	40	55.7