ホーム › 乳類 › ＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズチェダー

ナチュラルチーズチェダーのカロリーは？

390 kcal / 100g

可食部100gあたり（1618 kJ）

25.7 gたんぱく質

33.8 g脂質

1.4 g炭水化物

(1.4) g糖質（計算値）

2.0 g食塩相当量

ナチュラルチーズチェダーは、日本食品標準成分表で「乳類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは390kcal（1618kJ）で、乳類59食品の中では低いほうから49番目、エネルギーが高めの部類です。乳類全体の中央値は217kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が35.3g、たんぱく質が25.7g、脂質が33.8g、炭水化物が1.4gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は1.4gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のナチュラルチーズチェダーは約26gです。その中に、たんぱく質は6.6g、脂質は8.7g、炭水化物は0.4g含まれる計算です。

乳類59食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから15番目で、たんぱく質が多い部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	117	7.7	10.1	0.4
50 g	195	12.9	16.9	0.7
100 g	390	25.7	33.8	1.4
150 g	585	38.6	50.7	2.1
200 g	780	51.4	67.6	2.8

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）クリーム乳脂肪・植物性脂肪	388	26	3.0
＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）ホイップクリーム乳脂肪・植物性脂肪	394	25	12.9
＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズエメンタール	398	25	1.6
＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）ホイップクリーム植物性脂肪	399	25	12.9
＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）クリーム乳脂肪	404	25	6.5
＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）ホイップクリーム乳脂肪	409	24	12.9