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リーフパイのカロリーは？

558 kcal / 100g

可食部100gあたり（2331 kJ）

5.8 gたんぱく質

35.5 g脂質

55.8 g炭水化物

54.1 g糖質（計算値）

0.1 g食塩相当量

リーフパイは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは558kcal（2331kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから185番目、エネルギーが高めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が2.5g、たんぱく質が5.8g、脂質が35.5g、炭水化物が55.8gです。炭水化物のうち食物繊維は1.7gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は54.1gです。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のリーフパイは約18gです。その中に、たんぱく質は1.0g、脂質は6.4g、炭水化物は10.0g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから151番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	167	1.7	10.7	16.7
50 g	279	2.9	17.8	27.9
100 g	558	5.8	35.5	55.8
150 g	837	8.7	53.3	83.7
200 g	1116	11.6	71.0	111.6

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

パルミエを含む別名：パフ

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜チョコレート類＞アーモンドチョコレート	562	18	(43.3)
＜チョコレート類＞ミルクチョコレート	550	18	55.8
＜スナック類＞ポテトチップスポテトチップス	541	18	54.7
＜チョコレート類＞スイートチョコレートカカオ増量	539	19	43.3
＜チョコレート類＞スイートチョコレート	530	19	52.6
＜チョコレート類＞ホワイトチョコレート	588	17	50.9