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スイートチョコレートのカロリーは？

530 kcal / 100g

可食部100gあたり（2207 kJ）

5.8 gたんぱく質

37.7 g脂質

52.6 g炭水化物

44.9 g糖質（計算値）

0 g食塩相当量

スイートチョコレートは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは530kcal（2207kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから181番目、エネルギーが高めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が0.6g、たんぱく質が5.8g、脂質が37.7g、炭水化物が52.6gです。炭水化物のうち食物繊維は7.7gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は44.9gです。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のスイートチョコレートは約19gです。その中に、たんぱく質は1.1g、脂質は7.1g、炭水化物は9.9g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから144番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	159	1.7	11.3	15.8
50 g	265	2.9	18.9	26.3
100 g	530	5.8	37.7	52.6
150 g	795	8.7	56.6	78.9
200 g	1060	11.6	75.4	105.2

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

テオブロミン： 0.5 g、カフェイン： 0.1g、ポリフェノール： 1.4 g 食物繊維：AOAC2011.25法

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜チョコレート類＞スイートチョコレートカカオ増量	539	19	43.3
＜スナック類＞ポテトチップスポテトチップス	541	18	54.7
＜スナック類＞コーンスナック	516	19	65.3
＜スナック類＞ポテトチップス成形ポテトチップス	515	19	57.3
＜ビスケット類＞中華風クッキー	513	19	(61.8)
＜ビスケット類＞ビスケットソフトビスケット	512	20	62.6