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ポテトチップス 成形ポテトチップスのカロリーは？
ポテトチップス 成形ポテトチップスは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは515kcal（2149kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから179番目、エネルギーが高めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が2.2g、たんぱく質が5.8g、脂質が32.0g、炭水化物が57.3gです。炭水化物のうち食物繊維は4.8gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は52.5gです。
- 水分 2.2g
- たんぱく質 5.8g
- 脂質 32g
- 炭水化物 57.3g
- その他（灰分など） 2.7g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のポテトチップス 成形ポテトチップスは約19gです。その中に、たんぱく質は1.1g、脂質は6.2g、炭水化物は11.1g含まれる計算です。
菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから144番目で、たんぱく質が少ない部類です。
| 100kcal分の重量 | 約19 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.1 g |
| 脂質 | 6.2 g |
| 炭水化物 | 11.1 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量（重さ）から計算する
食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質（計算値）
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 155 | 1.7 | 9.6 | 17.2 |
| 50 g | 258 | 2.9 | 16.0 | 28.7 |
| 100 g | 515 | 5.8 | 32.0 | 57.3 |
| 150 g | 773 | 8.7 | 48.0 | 86.0 |
| 200 g | 1030 | 11.6 | 64.0 | 114.6 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。
栄養成分（可食部100gあたり）
| エネルギー | 515 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 2149 kJ |
| 水分 | 2.2 g |
| たんぱく質 | 5.8 g |
| 脂質 | 32.0 g |
| コレステロール | - |
| 炭水化物 | 57.3 g |
| 食物繊維総量 | 4.8 g |
| 食塩相当量 | 0.9 g |
| ナトリウム | 360 mg |
| カリウム | 900 mg |
| カルシウム | 49 mg |
| マグネシウム | 53 mg |
| リン | 140 mg |
| 鉄 | 1.2 mg |
| 亜鉛 | 0.7 mg |
| 銅 | 0.20 mg |
| マンガン | 0.30 mg |
| ビタミンC | 9 mg |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 52.5 g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
備考（成分表より）
別名：ポテトチップ
菓子類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| ＜スナック類＞ コーンスナック | 516 | 19 | 65.3 |
| ＜ビスケット類＞ 中華風クッキー | 513 | 19 | (61.8) |
| ＜ビスケット類＞ ビスケット ソフトビスケット | 512 | 20 | 62.6 |
| ＜キャンデー類＞ ブリットル | 506 | 20 | (58.1) |
| ＜チョコレート類＞ スイートチョコレート | 530 | 19 | 52.6 |
| ＜ビスケット類＞ ウエハース クリーム入り | 492 | 20 | (65.5) |