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アーモンドチョコレートのカロリーは?

562 kcal / 100g
可食部100gあたり(2338 kJ)
(11.4) gたんぱく質
(40.4) g脂質
(43.3) g炭水化物
(37.2) g糖質(計算値)
(0.1) g食塩相当量

アーモンドチョコレートは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは562kcal(2338kJ)で、菓子類187食品の中では低いほうから186番目、エネルギーが高めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が2.0g、たんぱく質が11.4g、脂質が40.4g、炭水化物が43.3gです。炭水化物のうち食物繊維は6.1gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質(計算値)は37.2gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のアーモンドチョコレートは約18gです。その中に、たんぱく質は2.0g、脂質は7.2g、炭水化物は7.7g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから67番目で、中ほどです。

100kcal分の重量約18 g
たんぱく質2.0 g
脂質7.2 g
炭水化物7.7 g

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量(重さ)から計算する

食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

エネルギー
-
たんぱく質
-
脂質
-
炭水化物
-
糖質(計算値)
-
食塩相当量
-
重さkcalたんぱく質 g脂質 g炭水化物 g
30 g1693.412.113.0
50 g2815.720.221.7
100 g56211.440.443.3
150 g84317.160.665.0
200 g112422.880.886.6

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。

栄養成分(可食部100gあたり)

エネルギー562 kcal
エネルギー2338 kJ
水分(2.0) g
たんぱく質(11.4) g
脂質(40.4) g
コレステロール(12) mg
炭水化物(43.3) g
食物繊維総量(6.1) g
食塩相当量(0.1) g
ナトリウム(41) mg
カリウム(550) mg
カルシウム(240) mg
マグネシウム(150) mg
リン(320) mg
鉄(2.8) mg
亜鉛(2.3) mg
銅(0.77) mg
マンガン(1.14) mg
ビタミンC0 mg
糖質(炭水化物−食物繊維・計算値)(37.2) g

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

備考(成分表より)

部分割合: チョコレート 27、アーモンド 15 テオブロミン: 0.1 g、カフェイン: 0 g、ポリフェノール: 0.5 g

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