ホーム › 菓子類 › <チョコレート類> アーモンドチョコレート
アーモンドチョコレートのカロリーは?
アーモンドチョコレートは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは562kcal(2338kJ)で、菓子類187食品の中では低いほうから186番目、エネルギーが高めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が2.0g、たんぱく質が11.4g、脂質が40.4g、炭水化物が43.3gです。炭水化物のうち食物繊維は6.1gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質(計算値)は37.2gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。
- 水分 2g
- たんぱく質 11.4g
- 脂質 40.4g
- 炭水化物 43.3g
- その他(灰分など) 2.9g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のアーモンドチョコレートは約18gです。その中に、たんぱく質は2.0g、脂質は7.2g、炭水化物は7.7g含まれる計算です。
菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから67番目で、中ほどです。
| 100kcal分の重量 | 約18 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.0 g |
| 脂質 | 7.2 g |
| 炭水化物 | 7.7 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量(重さ)から計算する
食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質(計算値)
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 169 | 3.4 | 12.1 | 13.0 |
| 50 g | 281 | 5.7 | 20.2 | 21.7 |
| 100 g | 562 | 11.4 | 40.4 | 43.3 |
| 150 g | 843 | 17.1 | 60.6 | 65.0 |
| 200 g | 1124 | 22.8 | 80.8 | 86.6 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。
栄養成分(可食部100gあたり)
| エネルギー | 562 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 2338 kJ |
| 水分 | (2.0) g |
| たんぱく質 | (11.4) g |
| 脂質 | (40.4) g |
| コレステロール | (12) mg |
| 炭水化物 | (43.3) g |
| 食物繊維総量 | (6.1) g |
| 食塩相当量 | (0.1) g |
| ナトリウム | (41) mg |
| カリウム | (550) mg |
| カルシウム | (240) mg |
| マグネシウム | (150) mg |
| リン | (320) mg |
| 鉄 | (2.8) mg |
| 亜鉛 | (2.3) mg |
| 銅 | (0.77) mg |
| マンガン | (1.14) mg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 糖質(炭水化物−食物繊維・計算値) | (37.2) g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
備考(成分表より)
部分割合: チョコレート 27、アーモンド 15 テオブロミン: 0.1 g、カフェイン: 0 g、ポリフェノール: 0.5 g
菓子類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| <ビスケット類> リーフパイ | 558 | 18 | 55.8 |
| <チョコレート類> ミルクチョコレート | 550 | 18 | 55.8 |
| <スナック類> ポテトチップス ポテトチップス | 541 | 18 | 54.7 |
| <チョコレート類> スイートチョコレート カカオ増量 | 539 | 19 | 43.3 |
| <チョコレート類> ホワイトチョコレート | 588 | 17 | 50.9 |
| <チョコレート類> スイートチョコレート | 530 | 19 | 52.6 |