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揚げパンのカロリーは？

369 kcal / 100g

可食部100gあたり（1543 kJ）

8.7 gたんぱく質

18.7 g脂質

43.5 g炭水化物

41.7 g糖質（計算値）

1.1 g食塩相当量

揚げパンは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは369kcal（1543kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから121番目、中ほどです。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が27.7g、たんぱく質が8.7g、脂質が18.7g、炭水化物が43.5gです。炭水化物のうち食物繊維は1.8gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は41.7gです。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の揚げパンは約27gです。その中に、たんぱく質は2.4g、脂質は5.1g、炭水化物は11.8g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから33番目で、たんぱく質が多い部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	111	2.6	5.6	13.1
50 g	185	4.4	9.4	21.8
100 g	369	8.7	18.7	43.5
150 g	554	13.1	28.1	65.3
200 g	738	17.4	37.4	87.0

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

揚げパン部分のみ

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜和干菓子類＞米菓しょうゆせんべい	368	27	(83.9)
＜和干菓子類＞ごかぼう	367	27	(71.7)
＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りカスタードクリーム	371	27	(44.6)
＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツプレーン	367	27	(60.2)
＜ケーキ・ペストリー類＞パイパイ皮	373	27	(36.4)
＜キャンデー類＞ラムネ	373	27	92.2