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クリームパン薄皮タイプのカロリーは？

218 kcal / 100g

可食部100gあたり（919 kJ）

(6.0) gたんぱく質

(7.1) g脂質

(33.9) g炭水化物

(33.3) g糖質（計算値）

(0.2) g食塩相当量

クリームパン薄皮タイプは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは218kcal（919kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから32番目、エネルギーが低めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が52.2g、たんぱく質が6.0g、脂質が7.1g、炭水化物が33.9gです。炭水化物のうち食物繊維は0.6gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は33.3gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のクリームパン薄皮タイプは約46gです。その中に、たんぱく質は2.8g、脂質は3.3g、炭水化物は15.6g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから12番目で、たんぱく質が多い部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	65	1.8	2.1	10.2
50 g	109	3.0	3.6	17.0
100 g	218	6.0	7.1	33.9
150 g	327	9.0	10.7	50.9
200 g	436	12.0	14.2	67.8

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

ミニクリームパン部分割合：パン 31、カスタードクリーム 69

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくずまんじゅうつぶしあん入り	218	46	(53.4)
＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼こしあん入り	217	46	(48.3)
＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼つぶしあん入り	220	45	(48.2)
＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくずまんじゅうこしあん入り	216	46	(51.4)
＜和生菓子・和半生菓子類＞大福もちこしあん入り	223	45	(53.2)
＜和生菓子・和半生菓子類＞大福もちつぶしあん入り	223	45	(52.8)