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しるこつぶしあんのカロリーは？

179 kcal / 100g

可食部100gあたり（760 kJ）

(4.2) gたんぱく質

(0.4) g脂質

(40.5) g炭水化物

(36.2) g糖質（計算値）

(0.1) g食塩相当量

しるこつぶしあんは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは179kcal（760kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから16番目、エネルギーが低めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が54.5g、たんぱく質が4.2g、脂質が0.4g、炭水化物が40.5gです。炭水化物のうち食物繊維は4.3gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は36.2gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のしるこつぶしあんは約56gです。その中に、たんぱく質は2.3g、脂質は0.2g、炭水化物は22.6g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから37番目で、たんぱく質が多い部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	54	1.3	0.1	12.2
50 g	90	2.1	0.2	20.3
100 g	179	4.2	0.4	40.5
150 g	269	6.3	0.6	60.8
200 g	358	8.4	0.8	81.0

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

別名：田舎しるこ、ぜんざい具材は含まない

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜和生菓子・和半生菓子類＞五平もち	178	56	(40.9)
＜和生菓子・和半生菓子類＞ういろう白	181	55	(44.2)
＜和生菓子・和半生菓子類＞ういろう黒	174	57	(42.7)
＜その他＞カスタードクリーム	174	57	(24.8)
＜和生菓子・和半生菓子類＞ずんだあん	190	53	(36.6)
＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん水ようかん	168	60	(39.9)