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どら焼 こしあん入りのカロリーは?

282 kcal / 100g
可食部100gあたり(1197 kJ)
(6.6) gたんぱく質
(3.1) g脂質
(58.4) g炭水化物
(56.9) g糖質(計算値)
0.3 g食塩相当量

どら焼 こしあん入りは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは282kcal(1197kJ)で、菓子類187食品の中では低いほうから73番目、中ほどです。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が31.5g、たんぱく質が6.6g、脂質が3.1g、炭水化物が58.4gです。炭水化物のうち食物繊維は1.5gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質(計算値)は56.9gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のどら焼 こしあん入りは約35gです。その中に、たんぱく質は2.3g、脂質は1.1g、炭水化物は20.7g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから37番目で、たんぱく質が多い部類です。

100kcal分の重量約35 g
たんぱく質2.3 g
脂質1.1 g
炭水化物20.7 g

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量(重さ)から計算する

食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

エネルギー
-
たんぱく質
-
脂質
-
炭水化物
-
糖質(計算値)
-
食塩相当量
-
重さkcalたんぱく質 g脂質 g炭水化物 g
30 g852.00.917.5
50 g1413.31.629.2
100 g2826.63.158.4
150 g4239.94.787.6
200 g56413.26.2116.8

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。

よく比べられる食品

栄養成分(可食部100gあたり)

エネルギー282 kcal
エネルギー1197 kJ
水分(31.5) g
たんぱく質(6.6) g
脂質(3.1) g
コレステロール(97) mg
炭水化物(58.4) g
食物繊維総量(1.5) g
食塩相当量0.3 g
ナトリウム120 mg
カリウム61 mg
カルシウム31 mg
マグネシウム12 mg
リン65 mg
鉄1.1 mg
亜鉛0.5 mg
銅0.09 mg
マンガン0.27 mg
ビタミンC0 mg
糖質(炭水化物−食物繊維・計算値)(56.9) g

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

備考(成分表より)

小豆こしあん入り 部分割合: 皮 5、あん 4

菓子類で近いカロリーの食品

食品名kcal100kcal分 g炭水化物 g
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<菓子パン類> ジャムパン28535(58.1)
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