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きゅうり 漬物 ピクルス スイート型のカロリーは?

70 kcal / 100g
可食部100gあたり(297 kJ)
0.3 gたんぱく質
0.1 g脂質
18.3 g炭水化物
16.6 g糖質(計算値)
1.1 g食塩相当量

きゅうり 漬物 ピクルス スイート型は、日本食品標準成分表で「野菜類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは70kcal(297kJ)で、野菜類413食品の中では低いほうから339番目、エネルギーが高めの部類です。野菜類全体の中央値は27kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が80.0g、たんぱく質が0.3g、脂質が0.1g、炭水化物が18.3gです。炭水化物のうち食物繊維は1.7gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質(計算値)は16.6gです。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のきゅうり 漬物 ピクルス スイート型は約143gです。その中に、たんぱく質は0.4g、脂質は0.1g、炭水化物は26.1g含まれる計算です。

野菜類405食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから404番目で、たんぱく質が少ない部類です。

100kcal分の重量約143 g
たんぱく質0.4 g
脂質0.1 g
炭水化物26.1 g

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量(重さ)から計算する

食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

エネルギー
-
たんぱく質
-
脂質
-
炭水化物
-
糖質(計算値)
-
食塩相当量
-
重さkcalたんぱく質 g脂質 g炭水化物 g
30 g210.10.05.5
50 g350.20.19.2
100 g700.30.118.3
150 g1050.50.227.5
200 g1400.60.236.6

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。

栄養成分(可食部100gあたり)

エネルギー70 kcal
エネルギー297 kJ
水分80.0 g
たんぱく質0.3 g
脂質0.1 g
コレステロール(0) mg
炭水化物18.3 g
食物繊維総量1.7 g
食塩相当量1.1 g
ナトリウム440 mg
カリウム18 mg
カルシウム25 mg
マグネシウム6 mg
リン16 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.04 mg
マンガン0 mg
ビタミンC0 mg
糖質(炭水化物−食物繊維・計算値)16.6 g

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

備考(成分表より)

酢漬けしたもの 硝酸イオン: (Tr)

野菜類で近いカロリーの食品

食品名kcal100kcal分 g炭水化物 g
ひのな 根・茎葉 甘酢漬7014317.3
(にら類) にら 葉 油いため691454.9
(ピーマン類) 赤ピーマン 果実 油いため691457.6
ホースラディシュ 根茎 生6914517.7
とうがらし 果実 生7213916.3
(なす類) なす 果実 油いため731376.3