ホーム › 野菜類 › （ピーマン類）オレンジピーマン果実油いため

オレンジピーマン果実油いためのカロリーは？

81 kcal / 100g

可食部100gあたり（337 kJ）

1.1 gたんぱく質

5.1 g脂質

7.6 g炭水化物

-糖質（計算値）

0 g食塩相当量

オレンジピーマン果実油いためは、日本食品標準成分表で「野菜類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは81kcal（337kJ）で、野菜類413食品の中では低いほうから354番目、エネルギーが高めの部類です。野菜類全体の中央値は27kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が85.8g、たんぱく質が1.1g、脂質が5.1g、炭水化物が7.6gです。

調理・加工による違い

生の19kcalに比べて、油いためは81kcalで、62kcal高くなります。水分は94.2gから85.8gです。

状態	kcal	水分 g	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
生	19	94.2	0.9	0.3	4.2
油いため（このページ）	81	85.8	1.1	5.1	7.6

いずれも可食部100gあたり。調理による重量の変化（水を含む・脱水など）があるため、同じ重さで比べた値です。

100kcal分のオレンジピーマン果実油いためは約123gです。その中に、たんぱく質は1.4g、脂質は6.3g、炭水化物は9.4g含まれる計算です。

野菜類405食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから388番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	24	0.3	1.5	2.3
50 g	41	0.6	2.6	3.8
100 g	81	1.1	5.1	7.6
150 g	122	1.7	7.7	11.4
200 g	162	2.2	10.2	15.2

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

別名：パプリカへた、しん及び種子を除いたもの植物油（なたね油）調理による脂質の増減：第1章表14参照硝酸イオン：0ｇ

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
とうがらし葉･果実油いため	81	123	8.5
（えんどう類）グリンピース冷凍	80	125	17.1
（えんどう類）グリンピース冷凍ゆで	82	122	17.8
（えんどう類）グリンピース水煮缶詰	82	122	19.7
（かぼちゃ類）西洋かぼちゃ果実ゆで	80	125	21.3
（とうもろこし類）スイートコーン缶詰クリームスタイル	82	122	18.6