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芋かりんとうのカロリーは？

465 kcal / 100g

可食部100gあたり（1957 kJ）

(1.4) gたんぱく質

(20.6) g脂質

(71.3) g炭水化物

(68.7) g糖質（計算値）

0 g食塩相当量

芋かりんとうは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは465kcal（1957kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから168番目、エネルギーが高めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が5.5g、たんぱく質が1.4g、脂質が20.6g、炭水化物が71.3gです。炭水化物のうち食物繊維は2.6gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は68.7gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の芋かりんとうは約22gです。その中に、たんぱく質は0.3g、脂質は4.4g、炭水化物は15.3g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから173番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	140	0.4	6.2	21.4
50 g	233	0.7	10.3	35.7
100 g	465	1.4	20.6	71.3
150 g	698	2.1	30.9	107.0
200 g	930	2.8	41.2	142.6

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

別名：芋けんぴ

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜ビスケット類＞プレッツェル	465	22	68.2
＜ビスケット類＞サブレ	459	22	(73.5)
＜和干菓子類＞米菓揚げせんべい	458	22	(71.3)
＜スナック類＞小麦粉あられ	472	21	(68.8)
＜ビスケット類＞クラッカーオイルスプレークラッカー	481	21	63.9
＜その他＞チョコレートクリーム	481	21	(47.3)