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カレーパン皮のみのカロリーは？

363 kcal / 100g

可食部100gあたり（1516 kJ）

7.2 gたんぱく質

22.4 g脂質

38.4 g炭水化物

37.1 g糖質（計算値）

1.0 g食塩相当量

カレーパン皮のみは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは363kcal（1516kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから117番目、中ほどです。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が30.8g、たんぱく質が7.2g、脂質が22.4g、炭水化物が38.4gです。炭水化物のうち食物繊維は1.3gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は37.1gです。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のカレーパン皮のみは約28gです。その中に、たんぱく質は2.0g、脂質は6.2g、炭水化物は10.6g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから67番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	109	2.2	6.7	11.5
50 g	182	3.6	11.2	19.2
100 g	363	7.2	22.4	38.4
150 g	545	10.8	33.6	57.6
200 g	726	14.4	44.8	76.8

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜和干菓子類＞ごかぼう	367	27	(71.7)
＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツプレーン	367	27	(60.2)
＜和干菓子類＞米菓しょうゆせんべい	368	27	(83.9)
＜キャンデー類＞ゼリービーンズ	358	28	(90.4)
＜菓子パン類＞揚げパン	369	27	43.5
＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りカスタードクリーム	371	27	(44.6)