砂糖及び甘味類でカロリーが低い食品ランキング（100gあたり）

砂糖及び甘味類31食品を、可食部100gあたりのエネルギーが低い順に並べました。上位30件を掲載しています。

1位は「黒蜜」で、100gあたり199kcalです。

順位	食品名	kcal/100g	100kcal分 g	たんぱく質/100kcal g
1	黒蜜	199	50	0.5
2	還元麦芽糖	208	48	0.0
3	還元水あめ	210	48	0.0
4	メープルシロップ	266	38	0.0
5	液糖しょ糖型液糖	267	37	0.0
6	氷糖みつ	274	36	0.1
7	異性化液糖高果糖液糖	282	35	0.0
8	異性化液糖ぶどう糖果糖液糖	283	35	0.0
8	異性化液糖果糖ぶどう糖液糖	283	35	0.0
10	液糖転化型液糖	294	34	0.0
11	はちみつ国産品	328	30	0.0
12	はちみつ	329	30	0.1
13	水あめ酸糖化	341	29	0.0
14	ぶどう糖全糖	342	29	0.0
14	ぶどう糖含水結晶	342	29	0.0
14	水あめ酵素糖化	342	29	0.0
17	黒砂糖	352	28	0.5
18	てんさい含蜜糖	357	28	0.3
19	ぶどう糖無水結晶	374	27	0.0
20	果糖	375	27	0.0
21	車糖三温糖	390	26	-
22	車糖上白糖	391	26	0.0
23	和三盆糖	393	25	0.1
23	ざらめ糖白ざら糖	393	25	0.0
23	ざらめ糖中ざら糖	393	25	0.0
23	加工糖粉糖	393	25	0.0
27	ざらめ糖グラニュー糖	394	25	0.0
27	加工糖角砂糖	394	25	0.0
27	加工糖氷砂糖	394	25	0.0
27	加工糖コーヒーシュガー	394	25	0.0

生・乾燥・加工品・調理済みを区別せず、成分表に収載されている食品を同じ表で比べています。100kcal分の量とたんぱく質量は、可食部100gあたりの値からの計算値です（エネルギーが10kcal未満の食品は換算しません）。