し好飲料類で食物繊維が多い食品ランキング（100gあたり）
し好飲料類14食品を、可食部100gあたりの食物繊維が多い順に並べました。乾物や粉末は、水分が少ないぶん100gあたりの値が大きくなります。上位14件を掲載しています。
1位は「ほうじ茶 茶」で、可食部100gあたり49.3gです。
| 順位 | 食品名 | 食物繊維 g/100g | kcal/100g | 100kcalあたり g |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ほうじ茶 茶 | 49.3 | 257 | 19.2 |
| 2 | せん茶 茶 | 46.5 | 229 | 20.3 |
| 3 | 玉露 茶 | 43.9 | 241 | 18.2 |
| 4 | 抹茶 茶 | 38.5 | 237 | 16.2 |
| 4 | 番茶 茶 | 38.5 | 266 | 14.5 |
| 6 | 紅茶 茶 | 38.1 | 234 | 16.3 |
| 7 | 青汁 ケール | 28.0 | 312 | 9.0 |
| 8 | ココア ピュアココア | 23.9 | 386 | 6.2 |
| 9 | ココア ミルクココア | 5.5 | 400 | 1.4 |
| 10 | 昆布茶 | 2.8 | 173 | 1.6 |
| 11 | 甘酒 | 0.4 | 76 | 0.5 |
| 12 | ビール スタウト | 0.3 | 62 | 0.5 |
| 13 | ビール 黒 | 0.2 | 45 | 0.4 |
| 14 | 缶チューハイ レモン風味 | 0.1 | 51 | 0.2 |
生・乾燥・加工品・調理済みを区別せず、成分表に収載されている食品を同じ表で比べています。「100kcalあたり」の値は、可食部100gあたりの値からの計算値です（エネルギーが10kcal未満の食品は換算しません）。成分表で数値の無い食品（Tr・-など）は、順位に含めていません。