し好飲料類で鉄が多い食品ランキング（100gあたり）

し好飲料類28食品を、可食部100gあたりの鉄が多い順に並べました。乾物や粉末は、水分が少ないぶん100gあたりの値が大きくなります。上位28件を掲載しています。

1位は「せん茶茶」で、可食部100gあたり20.0mgです。

順位	食品名	鉄 mg/100g	kcal/100g	100kcalあたり mg
1	せん茶茶	20.0	229	8.7
2	紅茶茶	17.0	234	7.3
2	抹茶茶	17.0	237	7.2
4	ココアピュアココア	14.0	386	3.6
5	番茶茶	12.5	266	4.7
6	玉露茶	10.0	241	4.1
7	ほうじ茶茶	8.7	257	3.4
8	コーヒーインスタントコーヒー	3.0	287	1.0
9	青汁ケール	2.9	312	0.9
9	ココアミルクココア	2.9	400	0.7
11	昆布茶	0.5	173	0.3
12	ぶどう酒赤	0.4	68	0.6
12	ぶどう酒ロゼ	0.4	71	0.6
14	ぶどう酒白	0.3	75	0.4
14	ベルモット辛口タイプ	0.3	113	0.3
14	スイートワイン	0.3	125	0.2
14	紹興酒	0.3	126	0.2
14	ベルモット甘口タイプ	0.3	151	0.2
14	マオタイ酒	0.3	317	0.1
20	番茶浸出液	0.2	0	-
20	せん茶浸出液	0.2	2	-
20	玉露浸出液	0.2	5	-
23	コーヒーコーヒー飲料乳成分入り加糖	0.1	38	0.3
23	ビール黒	0.1	45	0.2
23	ビールスタウト	0.1	62	0.2
23	甘酒	0.1	76	0.1
23	清酒純米酒	0.1	102	0.1
23	白酒	0.1	236	0.0

生・乾燥・加工品・調理済みを区別せず、成分表に収載されている食品を同じ表で比べています。「100kcalあたり」の値は、可食部100gあたりの値からの計算値です（エネルギーが10kcal未満の食品は換算しません）。成分表で数値の無い食品（Tr・-など）は、順位に含めていません。

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