し好飲料類でカリウムが多い食品ランキング(100gあたり)
し好飲料類55食品を、可食部100gあたりのカリウムが多い順に並べました。乾物や粉末は、水分が少ないぶん100gあたりの値が大きくなります。上位30件を掲載しています。
1位は「コーヒー インスタントコーヒー」で、可食部100gあたり3600mgです。
| 順位 | 食品名 | カリウム mg/100g | kcal/100g | 100kcalあたり mg |
|---|---|---|---|---|
| 1 | コーヒー インスタントコーヒー | 3600 | 287 | 1254.4 |
| 2 | 玉露 茶 | 2800 | 241 | 1161.8 |
| 2 | ココア ピュアココア | 2800 | 386 | 725.4 |
| 4 | 抹茶 茶 | 2700 | 237 | 1139.2 |
| 5 | 青汁 ケール | 2300 | 312 | 737.2 |
| 6 | せん茶 茶 | 2200 | 229 | 960.7 |
| 7 | 紅茶 茶 | 2000 | 234 | 854.7 |
| 8 | ほうじ茶 茶 | 1500 | 257 | 583.7 |
| 8 | 番茶 茶 | 1500 | 266 | 563.9 |
| 10 | ココア ミルクココア | 730 | 400 | 182.5 |
| 11 | 昆布茶 | 580 | 173 | 335.3 |
| 12 | 玉露 浸出液 | 340 | 5 | - |
| 13 | ぶどう酒 赤 | 110 | 68 | 161.8 |
| 14 | スイートワイン | 70 | 125 | 56.0 |
| 15 | コーヒー 缶コーヒー 無糖 | 68 | 3 | - |
| 16 | コーヒー 浸出液 | 65 | 4 | - |
| 16 | ビール スタウト | 65 | 62 | 104.8 |
| 18 | コーヒー コーヒー飲料 乳成分入り 加糖 | 60 | 38 | 157.9 |
| 18 | ぶどう酒 ロゼ | 60 | 71 | 84.5 |
| 18 | ぶどう酒 白 | 60 | 75 | 80.0 |
| 21 | ビール 黒 | 55 | 45 | 122.2 |
| 21 | 紹興酒 | 55 | 126 | 43.7 |
| 23 | 梅酒 | 39 | 155 | 25.2 |
| 24 | ビール 淡色 | 34 | 39 | 87.2 |
| 25 | 番茶 浸出液 | 32 | 0 | - |
| 26 | かまいり茶 浸出液 | 29 | 1 | - |
| 26 | ベルモット 甘口タイプ | 29 | 151 | 19.2 |
| 28 | せん茶 浸出液 | 27 | 2 | - |
| 29 | スポーツドリンク | 26 | 21 | 123.8 |
| 29 | ベルモット 辛口タイプ | 26 | 113 | 23.0 |
生・乾燥・加工品・調理済みを区別せず、成分表に収載されている食品を同じ表で比べています。「100kcalあたり」の値は、可食部100gあたりの値からの計算値です(エネルギーが10kcal未満の食品は換算しません)。成分表で数値の無い食品(Tr・-など)は、順位に含めていません。