カリウムが多い食品ランキング（100gあたり・全食品）

成分表の全食品のうち、乾物・粉末を除いた2260食品を、可食部100gあたりのカリウムが多い順に並べました。乾物・粉末は、下の別の表にまとめています。上位30件を掲載しています。

1位は「減塩タイプ食塩調味料不使用」で、可食部100gあたり25000mgです。

乾物・粉末を除く

順位	食品名	カリウム mg/100g	kcal/100g	100kcalあたり mg
1	減塩タイプ食塩調味料不使用	25000	0	-
2	減塩タイプ食塩調味料含む	19000	50	38000.0
3	刻み昆布	8200	119	6890.8
4	削り昆布	4800	177	2711.9
5	コーヒーインスタントコーヒー	3600	287	1254.4
6	ドライトマト	3200	291	1099.7
7	あまのりほしのり	3100	276	1123.2
8	ココアピュアココア	2800	386	725.4
9	あまのり味付けのり	2700	303	891.1
10	きく菊のり	2500	283	883.4
11	あまのり焼きのり	2400	297	808.1
11	だいず［その他］大豆たんぱく粒状大豆たんぱく	2400	318	754.7
13	青汁ケール	2300	312	737.2
14	だいず［全粒・全粒製品］きな粉青大豆脱皮大豆	2100	418	502.4
14	だいず［全粒・全粒製品］いり大豆黒大豆	2100	431	487.2
16	だいず［全粒・全粒製品］きな粉青大豆全粒大豆	2000	424	471.7
16	だいず［全粒・全粒製品］いり大豆青大豆	2000	425	470.6
16	だいず［全粒・全粒製品］いり大豆黄大豆	2000	429	466.2
16	だいず［全粒・全粒製品］きな粉黄大豆全粒大豆	2000	451	443.5
16	だいず［全粒・全粒製品］きな粉黄大豆脱皮大豆	2000	456	438.6
21	とち蒸し	1900	148	1283.8
22	塩昆布	1800	193	932.6
22	脱脂粉乳	1800	354	508.5
22	全粉乳	1800	490	367.3
25	こめ［その他］米ぬか	1500	374	401.1
26	だいず［全粒・全粒製品］大豆はいが	1400	404	346.5
27	だいず［その他］大豆たんぱく濃縮大豆たんぱく	1300	313	415.3
28	ふだんそう葉生	1200	17	7058.8
28	ポテトチップスポテトチップス	1200	541	221.8
30	トマトペースト	1100	94	1170.2

乾物・粉末

順位	食品名	カリウム mg/100g	kcal/100g	100kcalあたり mg
1	ずいき干しずいき乾	10000	232	4310.3
2	わかめ乾燥わかめ板わかめ	7400	200	3700.0
3	えながおにこんぶ素干し	7300	224	3258.9
4	ひじきほしひじきステンレス釜乾	6400	180	3555.6
4	ひじきほしひじき鉄釜乾	6400	186	3440.9
6	まこんぶ素干し乾	6100	170	3588.2
7	わかめ乾燥わかめ素干し	6000	172	3488.4
8	がごめこんぶ素干し	5700	216	2638.9
9	りしりこんぶ素干し	5300	211	2511.8
10	ながこんぶ素干し	5200	205	2536.6
11	いわのり素干し	4500	228	1973.7
12	ほそめこんぶ素干し	4000	227	1762.1
13	ベーキングパウダー	3900	150	2600.0
14	まつも素干し	3800	252	1507.9
15	パセリ乾	3600	341	1055.7

生・乾燥・加工品・調理済みを区別せず、成分表に収載されている食品を同じ表で比べています。「100kcalあたり」の値は、可食部100gあたりの値からの計算値です（エネルギーが10kcal未満の食品は換算しません）。成分表で数値の無い食品（Tr・-など）は、順位に含めていません。

「乾物・粉末」の分け方は、食品名からの簡易的な判定です。分類が実際と異なる食品が含まれる場合があります。

カリウムが多い食品ランキング（100gあたり・全食品）

乾物・粉末を除く

乾物・粉末

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