乳類で食塩相当量が多い食品ランキング（100gあたり）

乳類52食品を、可食部100gあたりの食塩相当量が多い順に並べました。塩分を控えたいときの目安として、多い食品を知るための一覧です。上位30件を掲載しています。

1位は「ナチュラルチーズブルー」で、可食部100gあたり3.8gです。

順位	食品名	食塩相当量 g/100g	kcal/100g	100kcalあたり g
1	ナチュラルチーズブルー	3.8	326	1.2
1	ナチュラルチーズパルメザン	3.8	445	0.9
3	プロセスチーズ	2.8	313	0.9
4	チーズスプレッド	2.5	284	0.9
5	ナチュラルチーズカマンベール	2.0	291	0.7
5	ナチュラルチーズエダム	2.0	321	0.6
5	ナチュラルチーズゴーダ	2.0	356	0.6
5	ナチュラルチーズチェダー	2.0	390	0.5
9	チーズホエーパウダー	1.8	339	0.5
9	コーヒーホワイトナー粉末状植物性脂肪	1.8	542	0.3
11	脱脂粉乳	1.4	354	0.4
12	ナチュラルチーズエメンタール	1.3	398	0.3
13	ナチュラルチーズやぎ	1.2	280	0.4
14	全粉乳	1.1	490	0.2
15	ナチュラルチーズカテージ	1.0	99	1.0
16	コーヒーホワイトナー粉末状乳脂肪	0.9	504	0.2
17	ナチュラルチーズクリーム	0.7	313	0.2
18	ホイップクリーム植物性脂肪	0.6	399	0.2
19	無糖練乳	0.4	135	0.3
19	ナチュラルチーズリコッタ	0.4	159	0.3
19	コーヒーホワイトナー液状乳脂肪	0.4	205	0.2
19	コーヒーホワイトナー液状乳脂肪・植物性脂肪	0.4	227	0.2
19	コーヒーホワイトナー液状植物性脂肪	0.4	244	0.2
19	クリーム乳脂肪・植物性脂肪	0.4	388	0.1
19	乳児用調製粉乳	0.4	510	0.1
26	アイスクリーム普通脂肪	0.3	178	0.2
26	ホイップクリーム乳脂肪・植物性脂肪	0.3	394	0.1
28	加工乳低脂肪	0.2	42	0.5
28	ヨーグルト脱脂加糖	0.2	65	0.3
28	ソフトクリーム	0.2	146	0.1

生・乾燥・加工品・調理済みを区別せず、成分表に収載されている食品を同じ表で比べています。「100kcalあたり」の値は、可食部100gあたりの値からの計算値です（エネルギーが10kcal未満の食品は換算しません）。成分表で数値の無い食品（Tr・-など）は、順位に含めていません。

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